Folge #35: Gefühle fühlen: 5 Steps, wie du zu deinen eigenen Gefühlen findest
Gefühle fühlen: 5 Steps, wie du zu deinen eigenen Gefühlen findest
Gefühle fühlen – was denkst du dazu? Ist das etwas, was dir leicht fällt oder verarscht du dich gerade selbst und fühlst nur oberflächlich? Ja klar, Gefühle fühlen wir alle, aber fühlst du sie so wirklich?
Und ganz ehrlich, Gefühle fühlen kann crazy und tough sein, I know. Aber was passiert, wenn wir Gefühle gar nicht richtig zulassen können? Wenn wir taub sind und es noch nicht einmal merken. Und vor allem: Wie kommst du aus diesem Kreislauf des NICHT Fühlen wollens wieder raus, was ganz oft unbemerkt bleibt. Spannende Fragen, let’s go! 🐍
In dieser Folge lernst du:
Was der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist
Wie du zum Kern deiner Gefühlswelt gelangst
Dein Notfall Tool, dass du immer am Start hast
Wie du einen Raum für Sensibilisierung und Achtamkeit deinen Gefühlen über kreierst
Warum du mehr Nähe und Mitgefühl bei anderen vermittelst, wenn du die Muster deiner Gefühle kennst
Hör direkt rein und lass ‘ne 5-Sterne Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat!
Danke dafür, Sahneschnitte.
